Koude workshop

IJsbad en ademoefeningen bij de Saunakaravaan

Zaterdag 20 mei

Steeds meer mensen ervaren de voordelen van kou voor de fysieke en geestelijke gezondheid. Heb jij nog drempelvrees om het koude water (zwemmen in natuurwater, koud afdouchen of regelmatig een ijsbad nemen) in te gaan? Na 20 mei hoeft dat niet meer. De Saunakaravaan heeft Frits de Jong – gecertificeerd instructeur –  uitgenodigd om een workshop te geven. Frits vertelt je over de voordelen van de kou, neemt je mee in de voorbereidende ademhalingsoefeningen en als je wilt kun je een ijsbad ervaren.

Max. 10 personen

Inloop is vanaf 13.15. De workshop is van 13.30 uur – 16.30 met uitloop tot 17.00 uur. De sauna is op dat moment niet geopend.

Kosten: € 45.

Je kunt je aanmelden via info@fritsdejongtrainingen.nl. Ook voor vragen of meer informatie kun je terecht op dit mailadres.